QUIERES ADELGAZAR, Y TE GUSTA BAILAR...:
Al bailar quemamos muchas calorias, mientras nos divertimos Música y ritmo
hay muchos tipos de baile con que perder peso:
el merengue, el chachachá, el reggaetón,la salsa,danza del vientre, el hip hop, el tengo, punta, polka,y muchos mas
beneficios
Está comprobado cientificamente que bailando puedes adelgazar.
Además de los tros deportes, tiene otros beneficios: la regulación cardibascular, la respiración, la flexibilidad del cuerpo,mejora tu autoestima, mejora tu piel.
mientras te estas divirtirndo con tu baile faborito, puedes adelgazar, y tener una buena figura
rutina
Como todo se necesita un sacrifico.
no va a sercoser y cantar, en un día es imposible.
Tdo necesita su tiempo, con una hora al día, es suficiente para cubrir la mitad de las calorías ingeridas, unas 500 aproximadamente.
que se necesita
No mucho la verdad, sólo ganas de divertirtey pasar un buen rato bailando, y a la vez adelgazando.
Lo puedes hacer en casa, en la discoteca, con un grupo de amigos.
puedes hacer las coreografías de los videos del disco que elijais.
¡¡BUENA SUERTE!!
1 comentario:
Desde luego que... el tema se escapa de los propuestos para esta semana, pero... vale.
Eso sí, intenta realizar un trabajo elaborado y resumir lo qeu dice el texto, en lugar de "cortar y pegar", vale?
Chao, te iré visitando, je,je
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